1 mois pour moi

✅ 4 séances par semaine sur 4 semaines ✅ Un total de 16 séances guidées en vidéo de 30 minutes ✅Accessibles où tu veux quand tu veux 🎯 Un planning ciblé chaque semaine : • Circuit training • Full body • Jambes & Fessiers • Cardio & Abdos 🔑 Objectifs : • Perdre du poids de façon saine et progressive • Te sentir plus fort(e), plus tonique, plus en forme, moins fatigué(e) • Créer une routine sportive durable